Отправляясь в поход или просто на прогулку, нужно позаботиться о том, что взять с собой в лес.

Если речь идёт о прогулке, то, прежде всего, нужно подумать о своём комфорте, что бы прогулка доставила удовольствие, а не возникало желание поскорее её завершить. Итак, отправляясь на прогулку (это значит краткосрочное пребывание на природе, в лесу) позаботиться нужно о том, что бы одежда была по сезону ( собственно, как и в случае длительного пребывания - поход) и удобной. Это же правило относиться и к обуви. Удобная, закрытая,без высоких каблуков и, желательно с протектором на низком каблуке. Головной убор обязателен, оптимальный вариант - панама ( возможен вариант с банданами, бафами и кепками).

Возьмите небольшой рюкзак, в который следует поместить воду (до 1 литра), возможно плащ/накидку от непогоды (дождя), небольшой объем еды (перекус), а также минимальный набор медикаментов ( пластырь бактерицидный в пластинках, перекись или хлоргексидин, средство от укусов насекомых, бинт, спиртовые салфетки).

Если рассматривать выход в лес более масштабно - поход на несколько дней - то и требования к тому, что вы с собой будете брать и одевать, несколько иные. Прежде всего, это касается объема вашего рюкзака, потому что по клади будет больше.

Собираясь в поход, исходите из следующего принципа: я возьму с собой то, без чего не смогу обойтись. В таком случае, ваш рюкзак не превратится в непосильную ношу и склад ненужной экипировки. Отправляясь в поход, вы должны понимать, на сколько и куда именно вы идёте. Отталкиваясь от этих знаний, вы комплектуете свой рюкзак.

Из необходимого для похода минимума, следует взять: спальник, палатку либо тент, каремат/коврик, средства для разведения огня, аптечку, средства связи, запас воды, еды, исходя из сезона и местности.

Подробно об экипировке и правилах поведения в дикой природе мы рассказываем на наших занятиях.